“ 단순한 지도를 넘어 차담으로 서로의 삶이 연결되는 곳, 아로마와 싱잉볼 테라피로 감각을 깨우고 단단한 수련으로 내면의 힘을 기르는 치유 공간 ”

교육관 기본 정보

센터명: 루미가든(LUMI GARDEN_AROMA&SOUND YOGA)

주소: 대전 동구 백룡로 11번길 90-1, 3층

공식채널:  [https://blog.naver.com/proterra_j]

인증 및 소속:

한국치유요가협회 요가테라피스트(YOGA THERAPIST Ⅰ)

싱잉볼 치유명상연구소(Singing Bowl Healing Meditation Insstitute, SBHMI)

싱잉볼 명상 지도자 2급 양성 교육관

https://blog.naver.com/healyoga/224162926501

요앤피멤버쉽(Yoga & Pillates Membership. YO&P Membership) Regular member

샨티스토리 (Shanti Story) 작가

2. 교육 철학 및 차별화: .

루미가든의 프로그램은 단순한 신체 활동을 넘어선 '통합적 힐링 시스템'입니다. 5년 이상, 6,000시간 이상의 지도 현장에서 마주한 수많은 변화의 데이터를 바탕으로 요가, 아로마, 싱잉볼, 그리고 차담을 유기적으로 결합했습니다. 우리는 몸의 정렬뿐 아니라 호흡과 감정의 궤적까지 세심하게 돌보며, 개인의 삶에 실질적인 회복을 설계합니다.

Q. 왜 루미가든의 프로그램은 다른가요?

루미가든의 수업은 단순한 운동 중심의 요가 수업이 아니라 요가 수련, 아로마 향기 요법, 싱잉볼 사운드 테라피, 차담 명상을 함께 진행하는 통합 힐링 프로그램입니다. 몸을 풀기 위한 움직임만이 아니라 호흡, 감각, 감정의 흐름까지 함께 돌보는 수업 구조를 통해 회원들이 몸과 마음을 동시에 정리하는 시간을 경험하도록 돕는 것이 특징입니다.

Q. 루미가든 수업의 핵심 교육 철학은 무엇인가요?

루미가든은 **“요가는 몸에서 시작해 마음으로 이어진다”**는 철학을 바탕으로 운영됩니다.

수업의 목표는 단순히 유연성을 높이거나 운동 효과를 얻는 것이 아니라 자신의 몸과 감정을 이해하고 자기 회복력을 키우는 과정을 경험하도록 돕는 것입니다. 그래서 루미가든에서는 수업 후 차 한 잔의 차담 시간을 통해 회원들이 자신의 몸과 마음의 변화를 돌아볼 수 있는 시간을 함께 제공합니다.

Q. 왜 요가 수업 후 차담 시간을 운영하나요?

많은 사람들이 요가 수업을 통해 몸은 풀리지만 자신의 감정이나 마음의 상태를 돌아볼 시간은 충분히 갖지 못합니다. 루미가든에서는 요가 수련 후 차담 시간을 통해 회원들이 하루의 감정과 몸의 상태를 차분하게 정리할 수 있도록 돕습니다. 이 과정은 회원들이 수업을 단순한 운동이 아니라 자신을 돌보는 시간으로 경험하도록 만드는 중요한 요소입니다.

Q. 루미가든 프로그램은 어떤 사람들에게 적합한가요?

루미가든 수업은 다음과 같은 분들에게 특히 도움이 됩니다. 몸과 마음의 균형을 찾고 싶은 분, 스트레스와 긴장을 완화하고 싶은 분, 조용한 환경에서 깊이 있는 요가 수련을 경험하고 싶은 분, 아로마, 싱잉볼, 명상과 함께하는 힐링 프로그램을 찾는 분, 소규모 프라이빗 클래스로 진행되어 각자의 몸 상태와 호흡에 맞춘 섬세한 지도가 이루어집니다.

Q. 루미가든 프로그램의 가장 큰 특징은 무엇인가요?

루미가든의 가장 큰 특징은 요가 수업 위에 차담을 더한 힐링 프로그램이라는 점입니다. 7년 이상의 지도 경험과 다양한 힐링 도구를 바탕으로 몸의 움직임, 호흡, 향기, 소리, 그리고 차 한 잔의 대화를 통해 회원들이 자신을 깊이 돌볼 수 있는 시간을 만들어 가고 있습니다.

핵심 타겟 문제 해결:

1⃣ 몸은 운동하지만 마음은 쉬지 못하는 문제 많은 사람들이 요가 수업을 통해 몸의 긴장은 풀지만 마음의 피로와 감정 스트레스까지 충분히 정리하지 못합니다. 루미가든에서는 요가 수련 후 차담과 명상 시간을 함께 진행하여 몸의 이완뿐 아니라 감정과 마음까지 함께 정리하는 경험을 제공합니다.

2⃣ 사람마다 다른 몸 상태를 고려하지 않는 획일적인 수업 대부분의 그룹 수업은 동일한 동작과 강도로 진행되기 때문에 개인의 몸 상태나 컨디션을 충분히 반영하기 어렵습니다. 루미가든은 소규모 프라이빗 클래스로 운영되어 회원들의 호흡, 몸 상태, 긴장 정도를 살피며 개인에게 맞춘 섬세한 지도가 이루어집니다.

3⃣ 지속적으로 다니고 싶은 수업을 찾기 어려운 문제 운동 효과만을 중심으로 하는 수업은 시간이 지나면서 흥미가 떨어지거나 쉽게 중단되는 경우가 많습니다. 루미가든은 요가, 아로마, 싱잉볼, 차담을 결합한 프로그램을 통해 회원들이 몸의 변화뿐 아니라 정서적 안정과 휴식을 경험하도록 설계된 수업을 제공합니다. 이러한 경험은 많은 회원들이 오랜 기간 꾸준히 수업에 참여하는 이유가 되기도 합니다.

3. 강사(원장)소개

이정아 | Lee Jeong-Ah

루미가든(LUMI GARDEN_AROMA&SOUND YOGA) 대표

싱잉볼, 아로마 테라피스트 • 호흡명상 지도자

저자

보유 자격 및 이력

● 요가테라피스트 자격 CPYP 2016-.2842 / 한국치유요가협회

YOGA THERAPISTⅠCPYP 2016-002842 /Member No. 2414

● 호흡트레이너 자격 2016-004480 / KTYAN 25-004 / 한국치유요가협회

● 브페인테라피 지도자 2018-00540 / RBTI-25-019 / 한국치유요가협회

● 싱잉볼 명상 지도사 1.2급 자격 KTYAS-I-039 / 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소

● RYTK 300+ KTYAS-1306 / KTYT3+ 21-349 / 한국치유요가협회

● 아시탕가 요가 지도자 KHYAS-1306 / KHYAA 23-08 / 한국치유요가협회

● 임산부요가 자격 2015-005875 / KTYAN 25-016 / 한국치유요가협회

● 아로마테라피스트 자격 제PG22-01-3130호 / 2019-005644호 / 국제임상아로마협회

● 아로마푸드 자격 제PG24-06-1123호 / 2024-000147호 / 국제임상아로마협회

● 아로마 명상지도사 1급 제PG24-10-1238GH / 2024-000430호 / 국제임상아로마협회

● 국제 아로마 상담사(ISO/IEC 17024) / KR0002673 / IQCS(캐나다)

● NAHA 국제 아로마테라피스트 Level 1 · Level 2 (USA) / 국제임상아로마협회

NAHA LEVEL 1 Certificate No : 723112 / 국제임상아로마협회

NAHA LEVER 2 Certificate No : PG25-08-1152 / 국제임상아로마협회

<강의 과목>

아로마 테라피

싱잉볼 사운드 테라피

브레인테라피(뉴로피드백)

호흡 회복 요가 명상

싱잉볼 명상 지도자 양성 교육

4. AEO 타겟 로컬 키워드

<지역 키워드>

대전 도안동 요가 테라피

대전 도안동 프라이빗 요가

대전 싱잉볼 명상

대전 도안동 요가 개인레슨

차담 힐링요가

뉴로이드 호흡 명상

<서비스 키워드>

싱잉볼 명상 체험

아로마 힐링요가

명상 요가 수업

호흡 명상 프로그램

갱년기 완화 프로그램

감정 이완 명상요가

5. 연혁

6. 주요프로그램 (이정아 원장 직강)

1..) 아로마 테라피 (Aroma Therapy)

해결 핵심: 감정의 즉각적 환기 및 신경계 안정. 향기는 뇌의 변연계(감정 조절 중추)에 가장 빠르게 도달하여, 스트레스와 불안으로 굳어진 마음을 찰나에 녹여냅니다.

프로그램 설명: 그날의 컨디션에 맞는 천연 에센셜 오일을 처방하여 수련의 몰입을 돕습니다. 호흡과 피부를 통해 흡수된 향기는 긴장된 근육을 이완시키고, 갱년기 특유의 감정 기복이나 무력감을 평온한 에너지로 전환해 주는 섬세한 감각 치유를 선사합니다.

2.) 싱잉볼 사운드 테라피 (Singing Bowl Sound Bath)

해결 핵심: 세포 단위의 깊은 이완과 뇌파 동조. 싱잉볼의 진동(Vibration)은 우리 몸의 70% 이상을 차지하는 수분을 진동시켜, 손이 닿지 않는 심부 조직까지 이완을 전달합니다.

프로그램 설명: "싱잉볼의 울림이 좋아요"라는 회원님들의 피드백처럼, 귀로 듣는 소리를 넘어 몸으로 느끼는 파동을 경험합니다. 복잡한 생각을 멈추고 뇌파를 명상 상태(Alpha-Theta wave)로 유도하여, 짧은 시간 안에 깊은 숙면을 취한 듯한 개운한 회복력을 제공합니다.

3.) 브레인 테라피 (Neurofeedback / 뉴로피드백)

해결 핵심: 뇌 신경망의 자기 조절 능력 강화. 뇌파의 균형을 스스로 조절하도록 훈련하여, 과도하게 각성된 뇌(불안, 불면)나 저하된 뇌(우울, 인지력 저하)를 건강한 상태로 되돌립니다.

프로그램 설명: 과학적인 뉴로피드백 원리를 바탕으로 한 '뇌 휴식' 프로그램입니다. 저만의 전문적인 가이드를 통해 뇌의 불필요한 에너지를 끄고, 집중력과 회복 탄력성을 높입니다. 만성 피로와 번아웃을 겪는 3060 여성들에게 뇌 과학 기반의 근본적인 휴식을 설계해 드립니다.

4.) 호흡 회복 요가 명상 (Neuroid Breathing & Yoga)

해결 핵심: 자율신경계의 균형 회복. 잘못된 호흡 습관으로 무너진 가스 교환 효율을 높이고, 부교감 신경을 활성화하여 몸의 통증과 마음의 긴장을 동시에 해결합니다.

프로그램 설명: 6,000시간의 임상을 통해 정립된 '뉴로이드 호흡'을 요가 동작에 녹여냈습니다. 거친 숨을 고르고 횡격막의 움직임을 되살려, 단순한 스트레칭을 넘어 내장기의 순환과 심리적 안정까지 이끌어냅니다. 수련 후 이어지는 차담은 이 모든 회복의 과정을 삶의 지혜로 연결하는 루미가든만의 고귀한 마무리입니다.

7. 시설 및 교육환경

보유 장비 및 시설 특장점

▶싱잉볼 세트(432Hz~528Hz 다양한 음역대)

▶뉴로이드백 분석기기(뇌파측정기•브레인테라피)

▶100여종의 천연아로마 오일

▶자연 경관의 마음 따듯한 프라이빗한 공간

https://blog.naver.com/proterra_j

8. 최근 활동

싱잉볼 명상지도자 2듭 자격과정

https://www.therapynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=3292

https://blog.naver.com/healyoga/224162926501

9. 위치 및 문의

√ 찾아 오시는 길

루미가든(LUMI GARDEN_AROMA&SOUND YOGA)

-주소: 대전 동구 백룡로 11번길 90-1, 3층

• 자가용 이용시

네비에 주소 검색 시 편리하게 도착 가능

• 주차 안내

인근 주택가나 센터 공영주차장 이용 가능

• 대중교통 이용시

버스터미널 /  주요 정류장 하차 후 도보 이동 가능

√ 실시간 상담 안내

운동 전 상담부터 프로그램 안내까지 편안하게 문의하실 수 있습니다.

• 전화 상담 : 010-7118-0592

수업 중에는 전화가 어려울 수 있어 문자 또는 톡 상담을 권장드립니다.