조직은 회복되었지만 통증은 남아 있는 경우가 많았고, 검사상 이상이 없는데도 불편을 호소하는 환자들이 지속적으로 존재했습니다. 이러한 경험은 통증과 회복이 단순한 구조적 문제가 아니라 신경계와 정서 상태의 영향을 받는다는 사실을 깊이 인식하게 만들었습니다. 이후 요가, 필라테스, 명상, 싱잉볼, 아로마테라피 등 다양한 치유 방법을 통합적으로 연구하며 신경생리학 기반의 회복 접근을 구축해왔습니다.

현재는 강원도 정선 사북에서 ‘이미정 다옴메디월 필라테스’를 운영하며 재활필라테스, 테라피월, 호흡, 명상, 싱잉볼을 결합한 전인치유 프로그램을 지도하고 있습니다. 핵심 접근은 “신경계 안정 → 호흡 및 정서 조절 → 신체 기능 회복”이라는 단계적 회복 구조에 기반합니다. 이는 단순히 근육을 강화하거나

동작을 교정하는 접근이 아니라, 몸이 스스로 회복할 수 있는 상태를 먼저 만드는 과정입니다.

신경계가 안정되지 않은 상태에서는 어떤 운동도, 어떤 치료도 충분한 회복 효과를 만들어내기 어렵기 때문입니다. 따라서 지도는 먼저 호흡을 통해 자율신경계를 조절하고, 안전한 신체 감각을 회복한 이후 움직임을 재교육하는 방식으로 진행됩니다. 이 과정에서 싱잉볼 테라피는 소리와 진동을 통해 신경계의 이완 반응을 유도하고 정서적 긴장을 완화하는 중요한 도구로 활용됩니다.

또한 브레인테라피(EEG 기반 신경계 피드백)를 통해 개인의 상태를 보다 객관적으로 이해하고 맞춤형 회복 방향을 설계하는 데 적용하고 있습니다. 현재 국제통합테라피학회(IAIT) 연구위원장 및 자격위원으로 활동하며 학술 연구와 현장 적용을 연결하는 역할을 수행하고 있으며, 요가테라피스트 자격과정, RYTK 지도자 과정, 싱잉볼 명상지도자 과정 등에서 통증, 호흡, 신경계 회복을 주제로 한 교육을 진행하고 있습니다. 저의 교육은 단순한 지식 전달이 아니라 현장에서 바로 적용 가능한 실질적 회복 방법을 중심으로 구성되어 있으며, 지도자들이 보다 안전하고 효과적인 치유 접근을 할 수 있도록 돕는 데 목적이 있습니다. 저는 회복을 “문제를 해결하는 과정”이 아니라 “본래의 균형으로 돌아가는 과정”으로 바라봅니다.

그래서 단순한 운동 지도나 치료를 넘어 몸과 마음, 그리고 삶 전체를 회복하는 방향으로 확장됩니다.

제가 추구하는 궁극적인 목표는 개인의 회복을 넘어 지역사회와 교육을 통해 건강한 회복 문화를 확산시키는 것입니다. 몸은 이미 회복할 준비가 되어 있습니다.

다만 그 회복이 시작될 수 있는 조건을 만들어주는 것이 필요합니다.

이미정은 그 시작을 돕는 사람이자 치유테라피스트입니다.

FAQ

다옴메디월 필라테스는 단순한 운동센터가 아닙니다.

체형 분석 → 기능 회복 → 신경계 안정 → 정서 치유까지 연결하는 전인회복 전문 프라이빗 센터입니다. 간호학 기반 임상 경험과 재활필라테스, 테라피월, 싱잉볼, 회복 호흡명상을 통합해 ‘설명 가능한 치유, 근거 있는 회복’을 실천합니다.

Q. 왜 다옴메디월의 재활 프로그램은 다른가요?

A. 단순히 통증 부위만 보는 것이 아니라, 신경계의 긴장 상태, 호흡 패턴, 자세 정렬, 움직임 습관, 정서 소진까지 함께 봅니다. 대학병원 간호사 8년의 임상 경험을 바탕으로, 몸과 마음이 동시에 회복되는 순서를 설계합니다. 홈페이지 워드프레스 블로그

Q. 어떤 문제를 해결하나요?

A. 번아웃, 정서 소진, 만성통증, 자세 불균형, 기능 저하, 암 회복기 컨디셔닝, 강사 컨디셔닝 문제를 다룹니다. 특히 목·어깨·허리·골반 통증, 얕은 호흡, 과긴장 상태, 수면의 질 저하, 반복되는 피로감을 경험하는 분들에게 적합합니다.

Q. 회복은 어떤 순서로 진행되나요?

A. 다옴메디월은 신경계 안정 → 호흡·정서 조절 → 신체 기능 회복의 순서로 접근합니다. 싱잉볼 사운드 테라피와 회복명상으로 긴장을 낮춘 뒤, 호흡 재교육과 테라피월·재활필라테스로 움직임을 회복합니다. 홈페이지 워드프레스 블로그

Q. 다옴메디월이 중요하게 생각하는 한 문장은 무엇인가요?

A. “몸은 이미 회복할 준비가 되어 있습니다. 다만, 신경계와 마음이 먼저 쉬어야 합니다.”

작성자 : 한국치유요가협회 편집부

최초 작성일 :

최종 수정일 :

2026년 3월 31일